帰国時以降の腹痛と下痢気味のお腹、すぐに治るかと思いきや、帰国から5日経っても、治るどころか、ちょっとヒドくなってんじゃねぇの？という状況。

食事は減らし気味にはしていたのですが、途上国での感染の場合、胃腸の中の悪いものを下痢と一緒に出してしまうほうがよいという話もあるので、絶食は控えていました。しかし治る気配もなく、昨日は一日自宅にいることができたので、朝絶食、昼と夜におかゆのみで「胃を休ませ」ました。

それが効いたのか、あるいは夜に飲んだ正露丸が効いたのか、ずいぶんよくなってきたような気がします。

しかしそれ以上に驚いたのが、朝起きて鏡で自分の顔を見たら、頬や首のまわりがゲッソリしていること。

体重計に乗ってみたら2kg痩せてました(笑)。

まぁ完治したらすぐにリバウンドするのでしょうが、胃腸を壊すとすぐに痩せますね…。

先週のカンボジア出張、その後も腹痛をおしての入試対応、福島出張（学生引率）で、身体にガタがかなりきてしまったようです。スマホの水没に続く諸々の「うまくいかない」の連続もメンタルの悪循環につながってました。

ということで今週の後半から週末まで、仕事のペースをかなり抑えて、ノンビリしようと思います。

そうでもしないと胃腸の調子が元に戻らず、ロクに飯も食べられず、結果としてメンタルにもテンションが上がらず、負のサイクルから脱することはできなさそうです。

まぁ明朝の会議以外は予定も締め切りも入れていなかったので、どうにかなるでしょう。

というかこうなることを見越して予定を入れていなかったわけですが。

カンボジアから帰国当日はかなり疲れたなぁという感じでダレていましたが翌日からなんかお腹が痛い感じに。当初は下痢はなかったものの、徐々に下痢も始まり、腹痛もシャープなものに悪化。

最初は、先々週の金沢出張のときと同じで、疲れて胃を壊したのかな？なんて思っていたのですが、ぜんぜん治らない。胃薬飲んでも変わらない。

まだ病院にイケてないのですが、どうも細菌感染かなにかで胃腸がヤラれてるみたいですね。

僕が学生の頃は東南アジアに行ったら何かしら腹を壊すというのが常識でしたが、最近はそんなことないので気を抜いていたかもしれません。

吐き気がないのが救いとはいえ、この腹痛・胃痛はなかなかの厳しさ。寝込んでいたくなるレベルです。

とはいえ病院に行っても特効薬はなさそうなので、とりあえず横になって寝ていようかと思います。