毎年初詣は自宅近所の神社へ、家族みんなで伺います。例年は1月2日か3日で、空気が温まった午後2時頃に行っていたのですが、今日はなんとなく、朝食後すぐ、午前8時半過ぎに行くことになりました。

普段は行列で30分待ちなので、今日も覚悟して行ったのですが…なんと10人も並んでいない！並ぶというほどでなくあっという間に順番が来ました。

2日の朝早くって、みんないい初夢を見たいのか、正月で夜ふかししちゃってるのか、初詣空いているのかもしれませんね。デッカイ神社だと3が日はいつでも混んでるんでしょうが、近所の神社なら、2日の朝早くが狙いめなのかもしれません。

健康診断の結果が、まぁ、アレだったもので、あと数年で自分が急死してしまったらどうしよう！？と焦りを感じ、最近、飲酒や食事をかなりコントロールしています。

で、以前からfitbitで睡眠状態を計測しているのですが、飲酒コントロールするようになってからとうものの、睡眠の状態がなんとよいことか。

fitbitって毎日の睡眠のスコアを出してくれるのですが、釣りとかで超早起きでもない限り、80点以上の良スコアを叩き出すようになりました。

禁酒してるわけではないんですが、休肝日設定や午後8時以降には飲酒しない習慣がついたのが大きいかもしれません。

単に肝臓のことが心配で飲酒をコントロールしはじめたのですが、意外なところでよい効果が出てきたのでびっくりしました。

朝ドラを毎日観れば、規則正しい毎日を送ることができるようになる、と思っていたが…

月～土はそもそも愚息らの登校に合わせて午前6時ごろに起床するので、全く関係なかった。

むしろ、朝ドラを観るまで仕事を始める気力が出ないので、午前8時までダラダラ過ごしがちになってきた。

よく考えたら、以前は午前7時半ごろには電子メールを見て普通に仕事を始めていたのであった。

こうして考えると、当初期待したのとは真逆の生産性低下に陥っている気がする…

生活パターンを見直さないといかんね。