今朝は舞いあがれを見てすぐにジムへ。Eliptical（上の絵みたいなやつ）の液晶画面で、ハワイのお散歩なるプログラムを発見したものの、強度が４か８しか選択肢がなく（普段の自分は６）、仕方なく８に設定。結果としていい汗かけたのだが、そのぶんかなり疲れたかもしれない。

ということでいつものようにチャリに乗って坂道上って帰宅して、仕事を始めようとするも・・・笑えるくらいに頭が回らない(^^;。弊社の明治大学は今日が仕事始めで、夕方には出社なので、いまだ残存する紙ベースの雑用をこなす準備をしておかないといけないのに、全然手がつかない。

これってジムで体力を消耗しすぎたせいなのだろうか。体内の糖分が少なすぎなのかもしれない。帰宅後すぐにおやつが欲しくなってチョコがけの甘いドーナツを食ってしまった。とはいえ昼飯はダイエット中につき千切りキャベツとサラダチキンである。

瞑想か何かして気合いを入れ直すしかないのかな。